Διατροφή: Σνακ σε μέγεθος… μπουκίτσας

Αυτή, είναι η χρονιά της… μπουκίτσας! Δηλαδή, τρώμε τα πάντα από λίγο. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά. Τους δίνουμε την αγαπημένη τους σοκολάτα, αλλά σε… δόσεις! Για να είμαστε ακριβείς σε… mini δόσεις. Έτσι, όχι μόνο δεν τους χαλάμε το χατίρι, αλλά δεν τα επιβαρύνουμε και με περιττές θερμίδες. Πολλοί διατροφολόγοι άλλωστε υποστηρίζουν πως από τη διατροφή μας δεν πρέπει να λείπει τίποτα άλλο παρά μόνο η υπερβολική ποσότητα!
Tip: Προμηθευόμαστε mini μεριδούλες σοκολάτας υγείας, ατομικά σακουλάκια με τα αγαπημένα του δημητριακά, με σταφίδες ή αποξηραμένα φρούτα και μικρές γκοφρετούλες για να «ξεγελάμε» κάθε φορά τη λαχτάρα του για μια λιχουδιά.