Τα διατροφικά λάθη που σας προσθέτουν χρόνια

Πολλές είναι οι διατροφικές παγίδες που ευθύνονται για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας καθώς μεγαλώνετε αλλά και για τη γήρανση της επιδερμίδας σας. Οι διατροφικές σας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της καλής φυσικής σας κατάστασης, και κατ’ επέκταση της εικόνας σας.Διαβάστε παρακάτω τα διατροφικά λάθη που κάνετε και έχουν ως αποτέλεσμα να σας προσθέτουν παραπάνω χρόνια.
Δεν καταναλώνετε τροφές με πολλά οξέα
Είναι ένας διατροφικός μύθος το γεγονός ότι τα τρόφιμα που ενισχύουν το pH του οργανισμού σας είναι ανθυγιεινά. Τα μούρα, οι φράουλες, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα κολοκύθια είναι όλα πλούσια σε οξέα. Ωστόσο, μια διατροφή που δεν είναι αρκετά αλκαλική, ενδέχεται να εκμηδενίσει τα αποθέματα ασβεστίου και καλίου στον οργανισμό σας. Περιορίζοντάς τα, αποδυναμώνετε τα οστά και τα δόντια σας, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και οδοντικά προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα…

 

Katsouli.eu – Ειδήσεις, Νέα, Ενημέρωση